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naumetsnika的日记, 2022年06月30日

在2022年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
83.1 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 24.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月30日:
1255 千卡 脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 88.45克 | 碳水物: 92.75克.   早餐: Ягодный десерт, Вареное Яйцо. 午餐: Черешня, Сырники ПП. 小食/其他: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
2722 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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