|
Ура, воду слила
|
61.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 130.70克 | 碳水物: 199.77克.
早餐: Финик, Fitness Formula Flex Joint, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Сырники пп. 午餐: Heinz Супер Острый Кетчуп, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. 晚餐: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Милкшейк Клубничный , One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . 小食/其他: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный, Орехи Кешью, Перекресток Персик, ВкусВилл Манго, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|