在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 57.35克 | 碳水物: 246.94克.
早餐: Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Boyoz, Susamlı Simit. 午餐: Sütaş Laktozsuz Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Çoban Salatası, Topalak Çorbası. 小食/其他: Armut, Tatlı Kiraz, Kayısı, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|