在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 107.07克 | 碳水物: 119.71克.
早餐: HUXOL Заменитель Сахара, Кукурузная Каша, Mamelle Сухая Молочная Смесь Молочная Смесь, Кофе с Молоком, 1 WIN Collagen, Яблоко Зеленое, Омлет или Яичница с Овощами, Сыр Российский, Помидоры, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые. 午餐: Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Кофе с Молоком, Помидоры, Яичный Белок, Горло Курицы Вареное. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Ирмень Кефир 2,5%, Минтай Запечённый с Картофелем. 小食/其他: Творожное Желе, Печеное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|