在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 80.88克 | 蛋白质: 88.75克 | 碳水物: 137.42克.
早餐: Сметана 15%, Творог 5%. 午餐: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Лаваш Армянский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Globus Лосось Слабосоленый. 晚餐: Важная Рыба Креветки Темпура, Carlsberg Пиво, Табрис Барабуля Жареная, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Bonduelle Шампиньоны Маринованные. 小食/其他: Самокат Батончик Гранола Банан. 更多的......
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2992 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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