在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 100.65克 | 碳水物: 109.17克.
早餐: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Грецкие Орехи, Ирга, Банан, Bombbar Протеин Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|