在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 75.90克 | 蛋白质: 95.23克 | 碳水物: 40.30克.
早餐: Сыр Камамбер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, USN Сывороточный Протеин, Брест Литовск Творог 3%, Сыр Гауда. 午餐: Грецкие Орехи, Майонез, Котлеты из Минтая, Котлеты из Куриной Грудки. 晚餐: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Сметана , Майонез. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|