在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 74.42克 | 碳水物: 141.03克.
早餐: Сушеные Семена Тыквы, Семечки, Арахисовая Паста, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа. 午餐: Перловка Отварная, Лечо, Говядина Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Отруби Ржаные, Помидоры, Вареное Яйцо, Шпроты, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|