在2022年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 54.64克 | 碳水物: 126.34克.
早餐: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Apel, Melon, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Puro WPRO Whey Protein, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 晚餐: Tahu Goreng, Ayam Goreng. 小食/其他: ABC Sari Kacang Hijau, Nissin Lemonia. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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