|
Lingkar Dada 102cm
Lingkar perut 94cm
Lingkar leher 36cm
Lingkar lengan 33cm
Lingkar Paha 63cm
Lingkar pinggang 90cm
Lingkar pinggul 110cm (dr lingkar pinggul paling besar)
|
83.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 34.71克 | 蛋白质: 104.69克 | 碳水物: 132.76克.
早餐: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Indomaret Pisang Ambon, Pepaya, Nissin Lemonia, ABC Sari Kacang Hijau, Puro WPRO Whey Protein, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate. 晚餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|