在2022年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 103.61克 | 碳水物: 106.31克.
早餐: Café, Pão de Forma, Ovo Mexido. 午餐: Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Chuchu Cozido, Patinho. 晚餐: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. 小食/其他: Mexerica, Mexerica, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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