在2022年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 172.95克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Блинчики. 午餐: Миндаль Миндаль, Чай, Куриные Голени с Кожей, Кабачки Тушеные, Кускус (Вареный). 晚餐: Ашан Челночек, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. 小食/其他: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Добрый Палпи Грейпфрут, Окрошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|