7537 шагов за вчера. и хороший долгий сон. сон это важно! а вот ноги болят, похоже на варикоз( ну разберемся. до 80 вес уроним, там порешаем любую болячку
|
87.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 85.64克 | 蛋白质: 92.08克 | 碳水物: 128.13克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Мария Булочка К Чаю с Повидлом , Каравай Ржаное Чудо, Редис, Борщ с Говядиной. 午餐: Хамон, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Торговая Площадь Гороховый Суп, Индилайт Фарш Индейки . 晚餐: Ашан Груша Анжу, Чука, Хамон, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Сила Традиции Капуста Квашеная с Брусникой , Край Каравай Ржаное Чудо. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|