在2014年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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520 千卡
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脂肪: 12.05克 | 蛋白质: 15.64克 | 碳水物: 97.22克.
早餐: Tea with Milk, Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg, Peach, Apples. 午餐: Tea with Milk and Sugar, Egg Omelet, Apples, Peaches. 更多的......
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2089 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 循环训练 - 32 分钟, 家务 - 40 分钟, treadmill - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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