2 Big 2 Fail的日记, 2014年08月22日

在2014年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

101.2 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月22日:

1524 千卡

脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 63.05克 | 碳水物: 198.69克. 早餐: Coffee with Milk and Sugar, Apples, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 午餐: Publix Cuban Sandwich, Yuengling Traditional Lager, Potato French Fries, Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips. 小食/其他: Trail's Best Double Salami Sticks. 更多的......

3084 千卡

运动: 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 7 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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