在2022年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 80.88克 | 蛋白质: 86.61克 | 碳水物: 121.77克.
早餐: Altınkılıç Kefir Sade, Nane, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. 午餐: Beyaz Leblebi, Fındık, Şeftali. 晚餐: Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Altınkılıç Kefir Sade, Dana Etinden Yapılan Köfte. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|