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Pesagem do dia 27/06/2022: 73,6kg
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73.6 公斤
最近减少: 106.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 64.55克 | 蛋白质: 56.65克 | 碳水物: 197.19克.
早餐: Tangerinas. 午餐: Banana-Maçã, Farofa, Salada Vinagrete, Beterrabas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Purê de Abóbora, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface Americana, Macaxeira Cozida, Natural da Vaca Queijo Coalho. 晚餐: Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada Vinagrete, Quero Ketchup Picante, Farofa, Beterrabas, Cepêra Mostarda Amarela, Alface Americana. 小食/其他: Goiaba, Starbucks Frappuccino Café (Tall), Sabor da Serra Cuca de Uva, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, Nutrigood Drageado de Castanha-de-Caju com Chocolate 70%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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