|
por fin!. despues de años regresé al numero "60". ya no quedan 20 kilos para cumplir la meta, ahora son solo 8 kilitos. estoy totalmente mo-ti-va-da! :D
|
69.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1047 千卡
|
脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 43.33克 | 碳水物: 123.73克.
早餐: Soprole Quesillo, Jumbo Galleta de Agua Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 午餐: Daily Flan Diet, Van Camp's Atún En Agua Light, Apio, Palta Hass, Quinoa, Lipton Te Verde. 晚餐: Pan Francés con Mantequilla, Calo Queso Gauda, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 小食/其他: Ideal Nutri Up Chips Sabor Chocolate, Naranjas. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|