在2014年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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117.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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638 千卡
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脂肪: 32.48克 | 蛋白质: 41.89克 | 碳水物: 50.70克.
早餐: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Frozen Mixed Berries, Lowfat Plain Kefir, Flaxseed Oil. 午餐: Baby Spinach, Athenos Fat Free Feta Cheese, Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes. 更多的......
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3640 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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