在2022年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 97.89克 | 碳水物: 98.50克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Кабачок, Лук, Морковь, Болгарский Перец. 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|