|
Ещё раз здравствуйте!
Как уже написала выше - вернулась к подсчётам. Неделю слежу за питанием. До этого дня взвешивалась, но цифры в приложение не вносила. Вес колебался от 60 до 61.5 кг. Замеры не делала, банально не могла в коробках найти ленту. Понимаю, что жир не ушёл, но лишняя вода слилась, чувствую это по обручальному кольцу, которое вновь стало болтаться на пальце. Одним словом, интуитивное питание это не моё.
|
58.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 75.22克 | 蛋白质: 122.51克 | 碳水物: 137.66克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сыр Гауда, Творог (Обезжиренный). 午餐: Smart Formula Батончик Протеиновый, Гречка, Яйцо, Помидоры, Лук. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель. 小食/其他: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|