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Хорошая!的日记, 2022年06月29日

在2022年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
76.6 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 23.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月29日:
1791 千卡 脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 254.21克.   早餐: Кунгурский Молоко 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Запечённые с Арахисом и Папайей. 午餐: Лагман. 晚餐: Хлеб Дарницкий, Лагман. 小食/其他: Черешня, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хлеб Дарницкий. 更多的......
1906 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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