|
Вчера был поздний майонезный салат. Перед сном вес был 60,7 утром была небольшая зарядка. Все тело каменное. Нужно - нужно с собой «побороться» за подвижность. Вчера спина отстреливала в ногу, еле шла. Утром вот все отлично.
|
60.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.1 公斤
|