|
За неделю ушли всего 200 гр.🙈
|
75.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
796 千卡
|
脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 80.76克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Крабовые Палочки. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Каравай Хлеб Карельский, Суп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. 小食/其他: Ирга, Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|