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79.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 39.70克 | 蛋白质: 46.05克 | 碳水物: 139.70克.
早餐: Ceviz, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Pekmez, Yulaf. 后早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 下午茶: Tatlı Kiraz. 晚餐: Patates, Sebzeli Tavuk Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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