在2022年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 41.67克 | 蛋白质: 67.60克 | 碳水物: 91.65克.
早餐: Лента Сыр Лёгкий 30%, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Лента Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 晚餐: Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Главпродукт Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|