在2014年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 76.24克 | 蛋白质: 77.37克 | 碳水物: 48.02克.
早餐: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. 午餐: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Winco Winco Creamy Ranch, Avocados, Tomatoes, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Dole Spring Mix Salad. 小食/其他: Lucerne Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Cherry, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Walgreens Fiber Powder. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|