在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 27.86克 | 蛋白质: 50.91克 | 碳水物: 236.12克.
早餐: Шпинат, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вологодское Яйцо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, Rich Сок Апельсин Манго, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Айс Групп Мороженое Щербет Манго, Кофе. 晚餐: King Protein Изолят Соевого Белка. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|