在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 169.03克.
早餐: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata, Divina Pamonha Pamonha Salgada com Queijo, Café, Integralmedica Glutamina. 午餐: Feijão Verde, Batata Inglesa Cozida, Carne de Peru, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 小食/其他: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Grãos e Castanhas. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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