在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 75.38克.
早餐: Özgüllü Tam Yağlı Kaşar Peyniri, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yumurta. 午餐: Fındık, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bal. 晚餐: Haşlanmış Mısır, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık, Göbek Marul. 小食/其他: Zeytinyağı. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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