在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 104.69克 | 碳水物: 162.12克.
早餐: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Груша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Фабрика Качества Буженина из Индейки, Карат Творог Зерненый 4%, Bombbar Топпинг Клубника, Персики, Банан, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе. 晚餐: Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Green Ray Молодая Кукуруза Сочная и Сладкая. 小食/其他: Персики, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
 评论
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
|
А что на обед и ужин кушаете?
Добрый день.
2022年07月6日 会员：: Лучше, чем вчера
|
|
|