在2014年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1595 千卡
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脂肪: 67.24克 | 蛋白质: 116.34克 | 碳水物: 118.42克.
早餐: Banana, Gold Nutrition Total Whey, Café Expresso, Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim. 午餐: Beringela Cozida, Bolonhesa Raz, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café, Sumo de Limão. 晚餐: Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Gold Nutrition Total Whey, Chá Verde, Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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