在2022年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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98.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2385 千卡
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脂肪: 106.17克 | 蛋白质: 103.20克 | 碳水物: 248.15克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Gut & Günstig Mandeln Natural, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Sucuk, Weißbrot. 晚餐: Red Bull Energy Drink, Börek, Aldi Hähnchenbrustfilet, Lindt Vollmilch, Kaffee Weisser, Tomaten, Senf, Zwiebeln, Ketchup, Köfte, Edeka Kopfsalat , Edeka Hamburger Buns, Senf, Kaffee (Instant-Pulver), Zwiebeln, Ketchup, Köfte, Edeka Kopfsalat , Edeka Hamburger Buns, Zucker, Tomaten. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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