在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 106.59克 | 碳水物: 198.67克.
早餐: Булгур с Курицей, Помидоры. 午餐: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Донской , Суп с Фрикадельками. 晚餐: Вареное Яйцо, Лаваш, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. 小食/其他: Kausar Протеиновый Батончик , Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|