在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 144.09克.
早餐: Помидоры Черри, St. Dalfour Апельсиновый Джем, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. 午餐: Гороховый Суп, Кальмар Отварной. 晚餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Maestro de Oliva Маслины без Косточки. 小食/其他: Мороженое Пломбир, Oreo Печенье, Ашан Кальмар по Шанхайски. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
|
|
Ну вот, Светик, сдуваемся потихоньку!)
2022年06月28日 会员：: Arodaxis!
|
Юляшик,твои труды вознаграждаются,алеллуйя!😀👍🥂
|
О да, надеюсь не привесить снова кг не сегодня завтра))
Я смотрю ты тоже отвешиваешь после отпуска)
2022年06月28日 会员：: Arodaxis!
|
Да какой там отвешиваю😂мышьи слёзы😂.У меня сегодня -завтра овуляция на носу,скорее всего привесы пойдут,как обычно😔.
|
Тем более отвесы в такое время приятны)
Я похоже тоже отекаю на время овуляции, как-то раньше не замечала, обычно только на первые дни цикла заливало будь здоров
2022年06月28日 会员：: Arodaxis!
|
Юляшик,у меня реакция на овуляцию с отёками и всеми вытекающими началась после 40😔.А раньше тоже реакция организма в +была в первые два дня КД.Кстати любую диету рекомендуют начинать на 3й день КД 🤫,что то там с гормонами происходить начинает и результат гарантируют положительный.
|
Сейчас сверила данные, я как раз на 3й день в мае и начала 👌
2022年06月28日 会员：: Arodaxis!
|
|
|