Sheawyn的日记, 2022年06月28日

Holiday away with family = amazing memories that last forever. The associated weight gain is temporary.

90.9 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1424 千卡

脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 102.84克 | 碳水物: 111.30克.   早餐: Woolworths Sugar Snap Peas, Butter, Onions, Woolworths Thick Slice Brown Bread, Egg (Whole), Woolworths Grated Mozzarella, Woolworths Cappuccino Cafe Latte, Coffee. 午餐: Woolworths Sweet Potato Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Chicken sweetcorn soup. 更多的......

242 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......