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Sheawyn
日记
2022年06月28日
Sheawyn的日记, 2022年06月28日
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Holiday away with family = amazing memories that last forever. The associated weight gain is temporary.
90.9 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
20.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月28日:
1424 千卡
脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 102.84克 | 碳水物: 111.30克.
早餐:
Woolworths Sugar Snap Peas, Butter, Onions, Woolworths Thick Slice Brown Bread, Egg (Whole), Woolworths Grated Mozzarella, Woolworths Cappuccino Cafe Latte, Coffee.
午餐:
Woolworths Sweet Potato Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
晚餐:
Chicken sweetcorn soup.
更多的......
242 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟.
更多的......
一星期增加1.3 公斤
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