在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 100.91克 | 碳水物: 104.56克.
早餐: Вареное Яйцо, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Донконсервпром Томатная Паста Иранская, Кабачок, Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Банан, Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеин Шоколад, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|