在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 25.94克 | 蛋白质: 95.26克 | 碳水物: 92.67克.
早餐: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Natura Сыр Сливочный 45%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Миофарм Омега-3, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Голден Яблоко , Кофе (Эспрессо), Витапром Льняная Каша Моментальная. 午餐: Абрикос, Капуста тушёная 26.06, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Клубника, Капуста тушёная 26.06. 小食/其他: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Алтайская Буренка Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|