在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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121 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 53.89克 | 碳水物: 208.88克.
早餐: Magro Adoçante em Pó, Café Expresso. 午餐: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Seara Mortadela Defumada, Caseirinho Pão Brioche, Manteiga (com Sal), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Francês. 小食/其他: Garoto Chocolate Ao Leite, Cuca de Banana, Fortaleza Cream Cracker, Seara Mortadela Defumada, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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