在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.7 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 35.00克 | 蛋白质: 97.28克 | 碳水物: 195.26克.
早餐: Martabak Manis, Minyak Kelapa, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Gula Pasir, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kangkung, Kecambah, Nasi Putih. 午餐: Tahu Kukus, Bakso Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Kecambah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. 晚餐: Jeruk, Pisang Kepok, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Wall's Paddle Pop Choco Magma, Sawo, Indomie Pop Mie, Nabati Time Break Coklat. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|