在2009年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1214 千卡
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脂肪: 22.08克 | 蛋白质: 47.96克 | 碳水物: 221.84克.
早餐: Coffee Mate Amaretto Creamer, granulated sugar, Gevalia Hazelnut Coffee, Mrs Butterworth, Kashi GOLEAN Strawberry Flax Waffles. 午餐: Kraft 2% sharp cheddar single, Hormel Naturals Honey Turkey, French's Mustard, Weight Watchers Bagel, lettuce. 晚餐: Smart Ones Angel Hair Marinara. 小食/其他: Reduced Fat Wheat Thins, Weight Watchers Ice Cream Cups, Sugar free cherry koolaid, Devil's Food Muffin. 更多的......
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2265 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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