在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
732 千卡
|
脂肪: 19.59克 | 蛋白质: 85.11克 | 碳水物: 54.28克.
早餐: Русская Нива Медовик Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золото Сеймы Яйцо, Ekoniva Молоко 1,5 %, Салат Айсберг. 午餐: Грудка табака, Полевское Сметана 15%, Клубника. 晚餐: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка норм. 小食/其他: Зефирка клубничная, Yan Банановый Сок, Ekoniva Молоко 1,5 %, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate, Суп пюре на куриной груди. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|