在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2701 千卡
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脂肪: 69.87克 | 蛋白质: 158.09克 | 碳水物: 365.60克.
早餐: Maçãs Fuji, Mingau de aveia 40/40 (perfeito). 午餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Batata Doce Cozida, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . 晚餐: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Light, Pão de aveia (massa de pizza também), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Poços de Caldas Requeijão Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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