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JoyThinksFSTechsSUCK的日记, 2014年08月20日

在2014年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
77.6 公斤 最近减少: 14.3 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月20日:
1190 千卡 脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 37.52克 | 碳水物: 184.15克.   早餐: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Silk Vanilla Soymilk, Coffee, Bananas. 午餐: Chicken Fried Rice. 晚餐: Bacon, Green String Beans. 小食/其他: M&M's Peanut M&M's (Package). 更多的......
2361 千卡 运动: Treadmill - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.9 公斤



     
 

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