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JoyThinksFSTechsSUCK的日记, 2014年08月19日

在2014年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 22.0 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年08月19日:
1543 千卡 脂肪: 54.50克 | 蛋白质: 58.53克 | 碳水物: 211.02克.   早餐: Bananas, Coffee, Silk Vanilla Soymilk, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Part Skim Mozzarella Cheese. 午餐: Amy's Santa Fe Enchilada Bowl. 晚餐: Chinese Fried Rice. 小食/其他: M&M's Peanut M&M's (Package). 更多的......
2300 千卡 运动: Treadmill - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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JoyThinksFSTechsSUCK的体重历史


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