在2022年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 201.68克.
早餐: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Noera Collagen Drink. 午餐: Ommason Kimchi, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. 晚餐: Ubi Bakar Cilembu, Buah Naga, Chia Seed, Diamond Low Fat Milk, Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. 小食/其他: Otak-Otak, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|