Ну и жара
|
64.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 74.39克 | 碳水物: 180.82克.
早餐: Etlon Эспрессо, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, St. Dalfour Апельсиновый Джем, Самбери Хлеб Заливной, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Кабачковые Оладьи, Сметана 20%, Кальмар Отварной, Окей Окунь Морской Жареный. 晚餐: Fruttobella Сорбет Манго, Сметана 20%, Кабачковые Оладьи. 小食/其他: Ашан Кальмар по Шанхайски, Черешня, ВкусВилл Мороженое Эластико в Манговой Глазури, Averton Арахис в Глазури Васаби. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
2022年06月27日 会员:: beefsteakz
|
2022年06月27日 会员:: Arodaxis!
|
Дааа, жарко очень.... Мне ещё сегодня ну очень захотелось рыбных котлет из духовки) Включила её, на кухне как в Африке стало((( Скоро обещают небольшое похолодание вроде...
2022年06月27日 会员:: RyzhayaMari
|
Мари, очень надеюсь на похолодание, потому что я не решилась сегодня при +32 пойти гулять по набережной))
На кухне у меня сегодня тоже был адок, я жарила кабачковые оладьи, а в духовке запекалась свинина для папы, но кондей в итоге справился с задачей 😁
В комнате кондей тоже надо бы включить, а то в спальне уже +29.
Я пока чиллю на балконе 😂
2022年06月27日 会员:: Arodaxis!
|
Arodaxis, у меня дома кондей сдох, я наоборот сегодня гуляла много... Хоть в тенечке подышать немного) В утешение могу сказать, что тем летом было хуже)))
2022年06月27日 会员:: RyzhayaMari
|
Arodaxis, в утешение могу сказать, что тем летом было хуже)))
2022年06月27日 会员:: RyzhayaMari
|
По тенечкам не догадалась пойти погулять, разве что по дворам - в парк ехать жарко, да и там не так много тенька, разве что в овраге)
То лето я что-то плохо помню, я с раннего утра до поздней ночи сидела в офисе под кондеем, а рано утром и ночью было терпимо)
А если позвать специалиста починить кондей? Впереди ещё июль и август))
2022年06月27日 会员:: Arodaxis!
|
У нас вчера+33 было, но я на даче отсиделась, картошку полола 😂 сегодня 29, а к вечеру град выпал, сейчас+21. Во качели, третий раз за июнь выпадает град, бедные садоводы, кому не повезло, у меня в другом районе города дача и просто ливень был))И я не готовлю 😂с пятницы)))
2022年06月27日 会员:: КатеринаСи
|
КатеринаСи, полоть картошку при +33 — это круто)) снимаю шляпу!)
Да уж, качели обалдеть можно! Надеюсь, что града не будет)
2022年06月27日 会员:: Arodaxis!
|
И да, если бы у меня не было кондея, я бы тоже наверное не стала ничего жарить и печь))
2022年06月27日 会员:: Arodaxis!
|
Чык чырык, как дела у райской птички?)
2022年06月27日 会员:: Чумной суслик
|
Чумной суслик, чуток сбросила, но есть подозрения, что это обезвоживание из-за жары, хотя из-за жары могут быть и отёки))
В общем, не знаю 😁
Будем наблюдать 👌
2022年06月27日 会员:: Arodaxis!
|
Arodaxis, вообще, конечно, надо бы починить, но всё руки не доходят) Да и вдруг лето холодное будет?))
2022年06月27日 会员:: RyzhayaMari
|
Мари, если не починишь, то стопудово жарища будет как в 2010 🤣
2022年06月27日 会员:: Arodaxis!
|
Блин, теперь, если что, я крайняя буду))))
2022年06月27日 会员:: RyzhayaMari
|
Вот-вот, так что по-любасу надо чинить 😁
2022年06月27日 会员:: Arodaxis!
|
Arodaxis держу кулачки за птичку. Вода не приходи, жир уходи.
2022年06月27日 会员:: Чумной суслик
|
Чумной суслик, ну вот, сразу помогло!)
2022年06月28日 会员:: Arodaxis!
|
|
|