AngieBarnette的日记, 2014年08月20日

soooooo slowwwwwww.

123.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月20日:

2230 千卡

脂肪: 88.81克 | 蛋白质: 68.36克 | 碳水物: 304.66克. 早餐: Plain Waffles (Frozen), Butter (Salted), Apples. 午餐: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). 晚餐: Great Value Texas Toast with Garlic, Corn, Stouffer's Meat Lasagna. 小食/其他: Apples, Albertsons Chunk Pineapple. 更多的......

3952 千卡

运动: 站立 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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