|
To będzie ten poniedziałek.... Podejście do redukcji nr 15000000 🙄 nie potrafię się zmotywować w tym roku 🥺
|
50.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 43.98克 | 蛋白质: 87.05克 | 碳水物: 227.30克.
早餐: Wedel Czekolada Gorzka, Go Vege Krem z Orzeszków Ziemnych z Kawałkami, Banan, Nutrend Flexit Drink. 午餐: Andante Mini Biszkopty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Lidl Bułka Grahamka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . 晚餐: FruVita Kvarg Naturalny, Pierogi Ruskie. 小食/其他: 01 omlet białkowy, Brzoskwinia, McDonald's Lodowe Marzenie o Smaku Czekoladową, Wedel Malinowy Baton Owocowy na Dobre. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
|
|