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Mikie的日记, 2014年08月19日

在2014年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
104.8 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 27.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月19日:
902 千卡 脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 64.57克 | 碳水物: 61.46克.   午餐: Kroger Swiss Style Singles, Hillbilly Old Fashion Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Hellmann's Light Mayonnaise. 晚餐: Ground Beef (Cooked), Happy Harvest 3 Bean Salad. 小食/其他: Cucumber (with Peel). 更多的......
3130 千卡 运动: 健身器(快速的) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤


评论 
Excellent loss! 
2014年08月20日 会员:: toppy24564
Thank you! 
2014年08月20日 会员:: Mikie
Wow! Keep it up! 
2014年08月21日 会员:: Deb_N

     
 

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